Chyba nie tylko ja tak mam że czasami wszystko wydaje mi się okropne,smutne,przerażające.Tak zwany dzień ''dziś wstałem lewą nogą''.
Jakie są na to sposoby?
Szczerze?Nie mam pojęcia, co byłoby skuteczne.Ale na pewno coś tam na to jest :P
5 rad na smutek:
1.Jedzenie słodyczy i rzeczy które nam smakują(spokojnie bez przesady z tym jedzeniem ,zagaszanie smutków jedzeniem skutkuje bulimią )
2.Poczytaj książkę, pooglądaj film , popisz z przyjaciółką.To zawsze pomaga!
3.Zanotuj problemy
4.Zadbaj o siebie !
5.Poćwicz (trenując różne sporty,tańcząc,biegając zapominasz o problemach)
Może pomogło /:)
A jeśli nie, nie przejmuj się jutro będzie lepiej.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz